Yoga y gestación

Gestar una vida supone un cambio en el cuerpo y la mente. La manera como acojamos al recién nacido será de vital trascendencia en su futuro desarrollo. Este libro muestra la trascendencia y utilidad del yoga en este instante tan singular de la vida como es la gestación y el parto. Para toda chica es indispensable prepararse para dar la bienvenida al nuevo ser y la práctica del yoga, desde la experiencia y singularidad de cada chica, puede ser una aportación determinante para dicha preparación. El espíritu y los contenidos del libro están orientados a una práctica simple y progresiva del yoga, a la par que rigurosa, sin olvidar las necesidades cambiantes de la gestación, teniendo en cuenta las contrariedades y contraindicaciones de esta práctica durante el embarazo. Poco a poco, vas a poder descubrir los beneficios del yoga en este instante tan singular de la vida.