Tu mente en forma

¿Has intentado en alguna ocasión  ponerte a régimen o empezado a practicar algún deporte de manera regular, para abandonarlo todo a los pocos días? Muy probablemente centrabas tu esfuerzo solo en el cuerpo, descuidando tu mente. Como la gran mayoría de deportistas ya sabe, para lograr el triunfo precisas entrenar tanto tu cuerpo como tu mente. Cualquier genio del intelecto reconoce la sabiduría contenida en el proverbio: Mente sana en cuerpo saludable. En TU MENTE EN FORMA, Tony Buzan, creador de prestigio mundial e inventor de los Mapas Mentales®, te da simples y efectivos consejos para potenciar las extraordinarias capacidades de tu cuerpo y de tu mente, aparte de fortalecer la relación entre los dos. Rico en ejercicios funcionales y Mapas Mentales®, TU MENTE EN FORMA te ofrece un programa de entrenamiento global cuerpo-mente. Descubrirás: – De qué forma cambiar los muy malos hábitos por otros saludables – La fórmula secreta para convertir los errores en éxitos – De qué manera crear Mapas Mentales® que te irán a ayudar a lograr tus objetivos – Una propuesta de actividades físicas y algunas sugerencias sobre tu alimentación para potenciar a tope tu inteligencia – De qué manera dominar el estrés y prevenir consecuencias nocivas para tu cuerpo y mente.