Superlife: Las cinco fuerzas vitales que te harán sentir saludable, en forma y ¡eternamente genial!

En esta revolucionaria guía, Darin Olien, especialista en salud y bienestar, nutriólogo, fundador de Shakeology y coanfitrión de Zac Efron en el documental Con los pies en la tierra, de Netflix, comparte las claves para dominar y usar las cinco fuerzas vitales que se han demostrado imprescindibles para estar saludables y también en forma por dentro y por fuera. Todos sabemos que vivir bien supone llevar una alimentación saludable, hacer ejercicio, pensar, agregar la cantidad ideal de espinaca al zumo verde… Pero ¿eso es todo? Darin Olien confirma que para maximizar el potencial innato de nuestro cuerpo debemos centrarnos en cinco fuerzas vitales: alimentación de calidad, hidratación, desintoxicación, oxigenación y alcalinización. Con este fin, y para conseguir resultados a la larga, Olien escribió esta guía integral y holística en la que aclara de qué forma conseguir un peso saludable, de qué forma prevenir enfermedades -incluso las más graves- y, en singular, de qué forma aprovechar los superpoderes de la comida, el agua y el oxígeno para conseguir un pH nivelado y gozar de una vida mejor hoy, mañana y siempre. Reseña:«Darin te enseña exactamente qué hacer, paso por paso, para tener una vida plena, reír más y maximizar tu potencial.»TONY HORTON, creador del sistema P90X y creador de The Big Picture