Superar las heridas ( con solapas)

Todos sin excepción nos estamos sintiendo heridos o infelices de cuando en cuando, ya sea por el hecho de que nos rechazan, por el hecho de que traicionan nuestra confianza o por el hecho de que nos estamos sintiendo usados. Pero cuando arrastramos con nosotros este dolor durante largo tiempo, es cuando puede hacernos un daño indecible. En Superar las heridas el profesor Windy Dryden pone de relieve que los otros no tienen el poder de hacernos ningún daño -ni por lo que hacen, ni por lo que dejan de hacer- lo relevante es de qué forma optamos por reaccionar. Y es probable que tengamos más alternativas de las que pensamos: el pesar, por ejemplo, constituye una opción alternativa sana a las heridas prolongadas y puede ser sorprendentemente fortalecedor, y ayudar a dar una mayor sensación de seguridad y de dominio sobre nuestra propia vida. Sirviéndose de la terapia racional-emotivo-conductual, este libro: * aclara detenidamente nuestras diferentes alternativas * nos ayuda a identificar situaciones concretas que pueden ser fuentes de dolor * recomienda formas alternativas de reaccionar a las situaciones potencialmente hirientes Trata bien a los otros y habitualmente ellos te tratarán bien a ti, es la regla de oro del profesor Dryden -y todavía cuando excepcionalmente ello no sea así, vamos a tener a nuestra disposición las claves precisas para hacerle frente.Windy Dryden nació en Londres en 1950. Lleva ejerciendo más de 30 años en el ámbito de la psicoterapia y la orientación y es creador y editor de más de 160 libros. Es médico en psicología y catedrático de métodos terapéuticos en el Goldsmiths College de la Universidad de Londres.