Se hizo el silencio: Las 22 claves psicológicas para entender la pandemia

¿Tú también has tenido sueños extraños durante la cuarentena? ¿No entendías el altibajo de emociones? ¿Te resulta interesante el estudio de los comportamientos que se sucedieron durante el desarrollo de esta pandemia? Este libro charla de la psicología en tiempos de coronavirus y se transforma en un manual de supervivencia psicológica tras la llegada de una pandemia inesperada a nivel mundial y sin precedentes en la historia que hace tambalear, aparte del sistema económico, los cimientos más profundos de nuestra mente. El COVID-19 cambió nuestra vida tal y como la conocíamos, transformó nuestros planes, deseos, prioridades, necesidades, sistemas de valores… Y nos sometió a un aislamiento inconcebible que revolucionó los patrones de conducta más frecuentes. Pasamos por un severo aislamiento, ansiedad, padecimos alteraciones del sueño, de la alimentación y de nuestro estado de ánimo. Vivimos duelos sin funerales, mantuvimos relaciones íntimas en la distancia, nos sometieron a un bombardeo continuo de bulos en redes sociales, y hasta nos dio por agotar el papel higiénico y la harina en los supermercados. En este libro se examina el impacto psicológico que ha generado el coronavirus, el porqué de todas estas reacciones y conductas humanas durante el período de cuarentena y de de qué manera podemos afrontar la reconstrucción mental precisa para adaptarnos a nuevos tiempos.