Revivir sensorialmente: Una capacidad natural y universal para regular las emociones

Todos nosotros estamos dotados de una capacidad autónoma para regular nuestras emociones. Tanto si sufrimos un grave accidente de vehículo como si nos separamos dolorosamente de quien queremos, lo normal es que nuestros traumas desaparezcan poco a poco. Y pese a que las semanas y los meses siguientes sean difíciles, de repente, un día, cuando menos lo esperamos y sin darnos cuenta, volvemos a querer con alegría. Pero en ocasiones esta regulación no se realiza. El mecanismo se bloquea y también entonces la perturbación tiende a empeorar con el paso del tiempo. Efectivamente, estos bloqueos afectan a todas nuestras contrariedades emocionales recurrentes, aquellas que se cuelan en nuestra vida habitual a la menor ocasión: temores, angustias, fobias, ansiedad, estrés, enojos, inhibiciones… Este libro nos presenta nuestra capacidad natural para revivir sensorialmente el origen de nuestros bloqueos emocionales y así poder regularlos en definitiva.