Quiero aprender a quererme con asertividad

La Asertividad y la Autoestima están muy ligadas entre sí, no podrían existir la una sin la otra: ¿cómo hacernos respetar si no nos respetamos antes a nosotros mismos? ¿Y de qué forma respetarnos si no reclamamos al mismo tiempo el respeto de los otros? Si deseamos emprender el camino hacia un bienestar genuino, lograr el fin último de todo ser humano, que es sentirse en paz y coherente consigo mismo, debemos tener en consideración estas dos dimensiones: desear y respetar. La Autoestima nos da cariño, respeto y confianza en nosotros mismos. No estamos buscando sentirnos por encima ni por debajo de nadie: deseamos sentir que somos nosotros, emocionalmente independientes y con la seguridad de que nos cuidamos y protegemos. La Asertividad nos da herramientas para transmitir a nuestro entorno esta coherencia y seguridad. Y tiene en cuenta en todo instante a los otros, reclamando un respeto hacia nosotros, pero respetando y valorando al mismo tiempo a la otra persona. Este libro te ofrece herramientas para lograr respetarte y hacerte respetar, al mismo tiempo que respetas a los que te rodean. Olga Castanyer Mayer-Spiess es Sicóloga Especialista en Psicología Clínica, Sicóloga Europea por la EFPA, terapeuta y directora del Gabinete Psicopedagógico SIJE. Desde hace 20 años se ha especializado en el asunto de la Asertividad y la Autoestima, y su aplicación en el ámbito clínico y educativo. Sus dos pasiones, la psicoterapia y la literatura, quedan reflejadas en los abundantes artículos, colaboraciones y libros que ha escrito, entre los que destaca: La asertividad: expresión de una sana autoestima (Bilbao, 1997 – 40ª Edición). Dirige la colección Serendipity de la editorial Desclée De Brouwer. En la actualidad se dedica a la práctica clínica, a impartir cursos y charlas en múltiples ámbitos y a divulgar por diferentes medios cuestiones relacionadas con la Asertividad y la Autoestima.