Programa para mejorar el sentido del humor: ¡porque la vida con buen humor merece la pena!

El sentido del humor supone un factor de resistencia delante de el estrés y las adversidades y tiene también una acción positiva en contra de la ansiedad y la tristeza. Reírnos de las cosas que nos asustan las vuelve menos amenazantes y si bien la realidad de vez en cuando es complicado de cambiar por el hecho de que no esté enteramente en nuestras manos, sí se puede modificar nuestra actitud delante de ella. En la obra que tiene entre sus manos se describen las múltiples facetas del sentido del humor y los baches que se interponen en el camino para su conclusión, se documentan las razones para fomentarlo en nuestras vidas y, principalmente, el modo en que podemos ayudar a mejorarlo. También contiene actividades variadas, con las que se intenta lograr que el sentido del humor y el optimismo constituyan fuerzas capaces de transformar nuestras vidas en algo realmente agradable y no meramente soportable. Es este un libro para pensar y sonreír, para aprender a relativizar y, separando el grano de la paja, retomar lo imprescindible.