¿por qué no soy feliz? vive y disfruta sin complicarte la vida

¿Por qué no soy feliz?¿Por qué estoy sintiendo que no puedo más? ¿Qué me hace sentirme frustrado con mi día a día? ¿Por qué no soy capaz de estar satisfecho con mi entorno laboral? ¿Qué puedo hacer con el fin de que la convivencia no desgaste mi relación de pareja? ¿Por qué pierdo los nervios con mis hijos?Estas y otras preguntas tienen contestación en ¿Por qué no soy feliz?, un libro que te va a ayudar a comprender por qué nos hallamos abatidos en muchísimas ocasiones y de qué forma podemos revertir este sentimiento para llegar al equilibrio y bienestar sensible que tanto deseamos.De la mano de tu licenciada en psicología personal, Silvia Álava, descubrirás que ser feliz no significa vivir en el «país de la piruleta», donde todo es fantástico y espléndido, por el hecho de que este lugar no existe, que para estar bien no hace falta cambiar de vida, ni hacer giros radicales, sino vivirla de otra manera, con conciencia y de acuerdo a tus valores, aceptándote tal y como eres, sabiendo que eres perfectamente normal dentro de tu bonita imperfección.Ese es el secreto para entender que todo merece la pena. Desde el instante en que nacemos nos venden la idea de que hemos de perseguir nuestra felicidad, que para triunfar en la vida hay que ser felices, y, además, en este siglo xxi, colgarlo en las redes sociales para probar al mundo lo bien que estamos. Pero ¿realmente es preciso ser feliz?Lo que de veras precisamos es encontrarnos bien, a agrado, en calma y también en paz con nosotros mismos. El objetivo es lograr bienestar sensible. En nuestro interior vamos a sentir todas las emociones -las agradables y las desagradables-, y lo más relevante es aprender a reconocerlas y a comprenderlas para, así, aceptarlas y poder manejarlas.Trabajando el bienestar sensible, no solo nos vamos a sentir mejor, sino que también lograremos el equilibrio sensible tan preciso para enfrentarnos con triunfo a los problemas.