Piensa como un monje: Entrena tu mente para la paz interior y consigue una vida plena

Jay Shetty, la super estrella mundial del desarrollo personal, nos presenta su primer y esperado libro que transmite la valiosa sabiduría que aprendió cuando era monje. Cuando PIENSES COMO UN MONJE, sabrás de qué manera superar la negatividad, de qué forma dejar de pensar demasiado, por qué la comparación asesina al amor, de qué manera utilizar tu pavor en tu beneficio,cómo aprender de todo el mundo, por qué no eres tus juicios, de qué forma encontrar tu propósito en la vida y bastante más. Jay Shetty, la superestrella de las redes sociales y conductor del podcast nº 1 On Purpose, destila en este libro la sabiduría sempiterna que aprendió como monje y la exhibe con pasos funcionales que cualquiera puede aplicar para gozar de una vida más tranquila. Tras tres años en la India para transformarse en monje, reflexionar a diario entre cuatro y ocho horas y dedicar su vida a auxiliar a los otros, regresó a Londres, y también entreno a sus estresados colegas en bienestar, propósito y atención plena. Desde entonces, Shetty se ha transformado en uno de los líderes de pensamiento más célebres del mundo. En este libro inspirador y empoderador, Shetty se fundamenta en su experiencia y conocimientos como monje para mostrarnos de qué forma despejar los baches y llegar a nuestro potencial y poder y revela de qué forma superar los juicios y hábitos negativos, y acceder a la calma y al propósito que se hallan en nuestro interior. Transforma lecciones abstractas en consejos y ejercicios que todos podemos aplicar para reducir el estrés y mejorar las relaciones. Reseñas:«Hacer que la sabiduría sea relevante y accesible es el superpoder de Jay Shetty. Su libro es profundo, conmovedor y funcional y estamos seguros de que va a ayudar a muchísimas personas a crear nuevos hábitos que los guiarán en la vida que verdaderamente desean.»Will Smith y Jada Pinkett Smith «Jay Shetty te muestra, progresivamente, de qué manera desarrollar tu poder cambiando tu enfoque de la autoimagen a la autoestima. Piensa como un monje te libera de la hipnosis del condicionamiento social y te ayuda a convertirte en el arquitecto de tu propia vida.»Deepak Chopra, profesor de Medicina de la Universidad de California y San Diego y creador best seller. «Jay Shetty tiene un don excepcional para aprovechar la sabiduría sempiterna y hacerlacontemporánea infundiendo signifi cado y gracia a los instantes habituales. Ya ha compartido destellos de ella con millones de personas en las redes sociales, pero aquí lo reúne todo en un volumen que nos cambiará la vida. Hay que leer este libro para abrir la mente, levantar el ánimo, redefi nir el triunfo y conectar con su propósito más profundo.»Arianna Huffington, fundadora de The Huffington Post, fundadora y directora ejecutiva de Thrive Global y creadora best seller «¿Quién mejor que un monje para echarte una mano a encontrar el sentido de la vida? La experiencia y sabiduría de Jay suponen un valor incontable para cualquiera que esté buscando mejorar su vida y lograr su máximo potencial.»Ellen DeGeneres, conductora de televisión,actriz, escritora y productora «Coge este libro, busca una silla cómoda y deja que Jay Shetty te lleve en un viaje que te cambiará la vida. Querrás compartirlo con todos tus seres queridos.»Dr. Robert Waldinger, profesor de Psiquiatría de la facultad de Medicina de Harvard «Combinando la vieja sabiduría con los aspectos funcionales de hoy, Piensa como un monje da una guía indispensable para viajar por un camino nivelado hacia el éxito.»Ray Dalio, fundador, copresidente y codirector de inversiones de Bridgewater Associates y creador best seller