Pensando las emociones con atención plena: Programa de intervención para educación infantil

Las competencias emocionales y sociales son esenciales para el bienestar y la satisfacción de las personas y la indagación ha visualizado que estas capacidades tienen fundamentales repercusiones en muchísimos ámbitos de nuestra vida, como el rendimiento académico, la salud, el trabajo, las relaciones humanas, etc. Por esta razón, los creadores de esta obra han diseñado un programa de intervención que permite auxiliar a los chiquillos a transformarse en personas sensible y socialmente competentes desde el principio de la vida. Cuando los chiquillos dominan estas competencias consiguen controlar sus emociones negativas, aprenden a charlar sobre su experiencia sensible y a comprender la de los otros. Estas capacidades los dirigen poco a poco hacia competencias más complejas como la empatía, la prosocialidad o la compasión, que son la base de las capacidades sociales y de la amistad. Cuando los chiquillos son empáticos y compasivos aumenta su bienestar y se rebajan las conductas agresivas. En esta obra se combina el diálogo entre iguales y el pensamiento crítico con la atención plena. Los dos consiguen que los chiquillos entiendan qué son las emociones y de qué forma manejarlas. El objetivo del programa es ayudar al bienestar infantil y con ello incidir, en la medida de lo posible, en la mejora de las sociedades futuras.