Optimismo y salud: Lo que la ciencia sabe de los beneficios del pensamiento positivo

El optimismo es la genuina vacuna de la felicidad. Este es el libro que todos precisamos leer ahora. En este nuevo libro del reconocido psiquiatra Luis Rojas Marcos… Aprenderemos que sentir y pensar en positivo es una inversión muy productivo para desarrollar a tope las posibilidades de vivir saludables y felices. Conoceremos los ingredientes que distinguen el optimismo del pesimismo, e identificaremos los venenos más dañinos para el optimismo. Exploraremos las fuerzas que forjan nuestro temperamento. Y aprenderemos eficientes estrategias para promover el positivismo al mismo tiempo que examinamos la influencia del mismo en las relaciones con otras personas, en la salud y también en el trabajo. _________________ «A través de los años, tanto en mi vida personal como en el mundo de la medicina, la psiquiatría y la salud pública, he tenido ocasión de confirmar, en incontables ocasiones, que la forma de sentir e entender las situaciones que nos pone de relieve la vida ejerce un inmenso poder sobre nuestras emociones, decisiones, conductas y juicios. Para gozar de una vida sana y completa, no es suficiente con sanar los males que nos aquejan; es del mismo modo fundamental conocer y fortificar los aspectos favorables de nuestra naturaleza, que nos echan una mano a motivarnos, a superar los desafíos y a lograr nuestras metas.»Dr. Luis Rojas Marcos _________________