No te lo tomes de forma personal: Superar con serenidad las ofensas y las humillaciones

Una ofensa es como un golpe en plena cara, como una bofetada para el alma. Golpea directamente nuestra autoestima y cuando esto sucede no nos estamos sintiendo respetados, ni valorados, ni comprendidos. La experimentada psicoterapeuta y creadora de best-sellers Bärbel Wardetzki prueba que no estamos desamparados delante de las ofensas. Pues depende en gran parte de nosotros mismos experimentar algo como una ofensa y saber cuán heridos quedamos. Cuanto más sepamos qué nos ofende, qué viejas heridas son abiertas por otras actuales, y qué posibilidades de protegernos tenemos, menos padeceremos de sentimientos de ofensa.    Las veinticinco estrategias para enfrentar con serenidad  las ofensas pueden ser un tipo de botiquín de primeros auxilios para situaciones difíciles. Una obra que ofrece una orientación rápida sobre de qué forma enfrentar  más sosegadamente las ofensas con ayuda de ejemplos concretos y soluciones constructivas.