Mujeres que piensan demasiado: Cómo evitar los pensamientos repetitivos y vencer la ansiedad

¿Piensas demasiado? ¿Te quedas despierta por la noche intentando prever las necesidades de tus hijos o intentando encontrar la manera de atender a tus ancianos padres? ¿No dejas de dar vueltas a las decisiones que ya has tomado en tu vida profesional y a las que supones que deberás tomar en el futuro? ¿Tienes juicios negativos sobre tu cuerpo y tu salud? ¿Te cuesta recuperarte de la pérdida de tus seres queridos y de los reveses de la vida? Si has respondido afirmativamente al menos a una de estas cuestiones, es probable que pienses demasiado. Los análisis realizados señalan que no eres la única. Efectivamente, un número creciente de chicas sufre este inconveniente, que restringe sus alternativas de gozar de una vida satisfactoria.