Mindfulness. La lámpara de la mente: El entrenamiento de la atención para vivir más despierto

Esta obra no solo aclarará muchísimos aspectos del auténtico adiestramiento y alcance de la atención plena, sino que va a ayudar a muchísimas personas a entrenarse en los métodos ideados por los grandes maestros desde hace milenios. Mucho se ha hablado del mindfulness estos últimos años, como si fuera un descubrimiento actual, pero si uno quiere avanzar en el viaje hacia dentro, es preciso un conocimiento exacto del asunto y de los medios de que se dispone para hacer posible la transformación de la mente.