Mindfulness

La mente contiene en sí misma las semillas de su propio despertar, semillas que hemos de cultivar para poder conseguir los frutos de una vida vivida conscientemente. Joseph Goldstein comparte en este libro la sabiduría de sus cuatro décadas de práctica y de enseñanza. Su fuente es el Satipatthana Sutta, el mítico discurso del Buda sobre los cuatro fundamentos de la atención plena que se convirtió en la base de los diferentes tipos de meditación Vipassana existentes actualmente. Apetitoso en los detalles y al tiempo completamente accesible para el estudiante nuevo, el presente texto será un valioso tesoro para toda persona interesada en vivir conscientemente y también en la realización de su libertad interior.