Mi desafío minimalista: 12 programas para aligerar tu vida

¿Harta de los kilos de más y del desorden acumulado? ¿De correr tras el tiempo y del estrés permanente? ¡He aquí 12 programas, cada uno de 30 días, para perder tus muy malas costumbres, librarte de lo que no sirve y aligerar tu vida cotidiana! Como un genuino coach, este libro va a echarte una mano a seguir motivada día tras día gracias a los objetivos fijados semana a semana, a la agenda para anotar tus progresos, y a los millares de trucos y consejos para librarte de lo inútil, y también de los balances para perseverar en cada objetivo. 12 retos de 30 días para: * Decir adiós al azúcar * Moverte para perder peso * Descongestionar tu casa * Gastar menos dinero * Aprender a decir no * Ganar confianza en ti misma * Saborear el momento presente * Aprender a amarte * Liberarte del pasado * Liberarte de los juicios de la familia * Filtrar tus colegas * Desengancharte de las redes sociales 1 SEMANA 1 objetivo 1 AGENDA para anotar tus progresos BALANCES para seguir motivada TRUCOS para triunfar con los desafíos ¡VIVE MINIMALISTA, VIVE MEJOR!