Mente sana en 7 semanas: autoterapia para el bienestar psicológico y la realización personal

Todo está en tu mente: también la felicidad.En nuestro día a día corremos de un lado para otro olvidando nuestra más importante misión: ser felices. Para ello debemos cuidar de nuestro centro de operaciones, el instrumento más preciado con el que sentimos e interpretamos el mundo: la mente. Cuando el sistema activo de un PC comienza a fallar y a trabajar fatigosamente, lo reiniciamos e introducimos nuevos programas para conseguir una mayor eficacia y agilidad. De la misma manera, si optimizamos nuestra mente pondremos rumbo hacia el bienestar y la realización personal. Este libro te muestra de qué manera conseguirlo en tan solamente 7 semanas.