Meditar és senzill: La pràctica de l’atenció plena

Meditació pas a pas és una obra esencial per als qui volen introduir-se per primera vegada a la pràctica de la meditació. Es tracta d’una guia excepcional que exposa clarament i amb un llenguatge ben planer els fonaments de l’exercici que ens permet assolir l’atenció plena.