Máximo rendimiento

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Vivimos en la era de la competitividad extrema, por lo que somos muchísimos los que deseamos saber de qué manera podemos mejorar nuestro rendimiento de manera eficiente y sin que nuestra salud resulte perjudicada. Las fórmulas que han reportado mayores éxitos a los especialistas Steve Magness, preparador físico deportivo de élite, y Brad Stulberg, especialista en salud y consultor financiero, son tan increíbles como sencillos de llevar a la práctica: pasar un rato en compañía de los colegas, alternar periodos de trabajo intenso con etapas de descanso, crear ambientes distendidos, priorizar tareas, reducir las distracciones o preparar apropiadamente el cuerpo y la mente para hacer frente a los retos que nos preocupan. Con inspiradores ejemplos de personalidades importantes del mundo del deporte, las artes y los negocios, y también los últimos descubrimientos científicos sobre los factores cognitivos y bioquímicos que impulsan y mejoran la productividad, Máximo rendimiento nos revela los métodos más prometedores, éticos y revolucionarios para poder dar lo mejor de nosotros mismos, sea cual sea nuestro campo de interés.


Editorial: SIRIO
Autor: BRAD STULBERG

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