Los ritmos del cuerpo: Comprende la cronobiología para mejorar tu alimentación, el sueño y la salud

Durante siempre nuestro cuerpo obedece a múltiples relojes biológicos que ignoramos, a pesar de que son determinantes para nuestra alimentación, sueño y salud. Basándose en los grandes principios de la cronobiología, el médico Marc Schwob nos ofrece las claves para comprender y, principalmente, para respetar los ritmos y necesidades de nuestro cuerpo día tras día,