Los estados de animo

Estupendo humor, paz interior, confianza, serenidad… Pero también depresión, inquietud, nostalgia, irritación, desesperación… Mezcla sutil de emociones y juicios, nuestros estados de ánimo son el alma de nuestra relación con el mundo. Siempre presentes, siempre influyentes, nos acompañan en todo instante de nuestra vida. Este libro nos va a ayudar a entender y ajustar nuestros estados de ánimo, y a saber lograr serenarnos. Saber entrar en uno mismo, aceptar los estados de ánimo y hacer que evolucionen puede cambiarlo todo en nuestra vida.