Los 100 secretos de la gente saludable

¿Cuáles son las características importantes de las personas que se están sintiendo y tienen un aspecto saludable? Cada día nos estamos viendo bombardeados con análisis y estadísticas que nos afirman qué debemos o no comer, cuánto tiempo debemos hacer ejercicio, con qué frecuencia y millares de otras sugerencias, que muchísimas veces son paradójicas o difíciles de comprender. En Los 100 secretos de la gente saludable, el sicólogo David Niven, creador de la exitosa serie Los 100 secretos…, recoge una enorme cantidad de análisis sobre salud, los traduce a palabras que cualquier persona puede comprender y los reúne en cien factores que la gente saludable tiene en común. Cada uno de estos cien secretos está ilustrado con un ejemplo y dispone de una explicación simple del análisis en el que se fundamenta, con el objeto de que usted pueda aplicarlos a su vida cada día, con el fin de que se sienta más saludable.¬