Lo mejor de ti: El arte de conocerse y cuidarse a uno mismo para ser feliz

Solemos mirar hacia el exterior, pero, cuando consiste en mirar hacia lo que sucede dentro de nosotros, muchísimas veces ni siquiera sabemos por dónde comenzar. Este libro trata de servirte de guía, hacerte compañía en un viaje único hacia lo más profundo de ti. En esta travesía conocerás tus luces y tus sombras, descubrirás quién eres, qué deseas, de qué manera funcionas, y aprenderás de qué manera cuidar de ti para lograr la paz interna y cualquieralo que te propongas.Partiendo de sus experiencias y los procesos de maduración que la llevaron a transformarse en coach, Claudia Osborne te dará las claves que le ayudaron a conocerse, aceptarse, amarse y volver a conectar consigo misma.Por esto, este no es solo un libro para leerlo, también es para vivirlo, e incluye también ejercicios terapéuticos, técnicas de relajación y audios de meditación con el fin de que lo mejor de ti florezca y brille con más luz que jamás.