Límites-donde tu terminas yo empizo

¿ESTAN SIENDO VIOLADOS TUS LÍMITES? Los límites son imprescindibles para tener relaciones saludables y una auténtica intimidad. No obstante, cada día miramos de qué manera nuestros límites personales son violados, en algunas ocasiones por familiares o por colegas de trabajo y otras, incluso, por colegas. A pesar de la magnitud de los límites personales, mucha gente no es consciente de cuándo o de qué manera se cruzan estas líneas. Límites: donde tú mismo acabas, yo comienzo es ya un libro de referencia. En él, Anne Katherine prueba de qué manera proteger los límites personales garantiza nuestro bienestar aparte de definirnos como seres únicos. ¿Cuáles de las siguientes situaciones constituyen una violación de límites? – Esther le cuenta a Betty un secreto que Mary le confió. – Tu director quiere saber los detalles de tu vida personal. – Mamá le cuenta a la pequeña Debbie sus problemas con papá. – Tu nuevo vecino te da una palmadita en el culo cuando se va. – Tu madre hace un comentario sobre tu exceso de peso. – Tu director te pregunta si te agradaría que te diera un achuchón. Todos los casos precedentes salvo uno (tu director te pregunta si te agradaría que te diera un abrazo), suponen una violación de nuestros límites personales. En Límites: donde tú mismo acabas, yo inicio, Anne Katherine aclara de qué forma proteger tus límites aparte de de qué forma darte cuenta cuándo están siendo violados y de lo que puedes hacer para protegerte. Con este libro aprenderás a establecer y preservar tus límites personales y recuperar la intimidad perdida. ANNE KATHERINE es consejera de salud mental, conferenciante y creadora de Cuando se atraviesa la línea: de qué forma establecer límites saludables en las relaciones y Anatomía de una dependencia a la comida. Vive cerca de Seattle (Washington), donde dirige programas de curación y recuperación.