Libertad emocional

Imagina que te hallas en mitad de un atasco y consigues permanecer tranquilo. Supón que puedes mantener la calma delante de una reprimenda de tu director. ¿Qué sucedería si, en lugar de mostrarte como una persona ansiosa, pudieses conseguir la paz interior y tus relaciones sociales fueran gratificantes y sanas? Judith Orloff, la creadora de esta obra, te invita a efectuar un viaje increíble a tu mundo interior, a un lugar donde es probable encontrar la felicidad y la serenidad. Ha llegado la hora de hacer un cambio positivo en tu vida y dejar atrás el estrés y las preocupaciones por las que atraviesas. A partir de una acertada síntesis de neurociencia, psicología, medicina intuitiva y técnicas de energía sutil, la Dra. Judith Orloff esboza el mapa de las complicadas relaciones que se establecen entre el cuerpo, la mente, el espíritu y el entorno. Con compasión y sentido del humor, la creadora nos enseña de qué forma se identifican y superan las emociones negativas más potentes para transformarlas en esperanza, amor y valentía. Los métodos propuestos en este libro se ilustran a partir de abundantes casos extraídos de la vida real, múltiples análisis científicos, además de la propia experiencia de la creadora.