Libérate del sentimiento de culpa

«Sensato, funcional e sorprendentemente útil». Claire Rayner«Alentador y útil». Sunday ExpressEste libro da unas fáciles pautas para librarnos del sentimiento de culpa, que es una de las grandes razones subyacentes a los desórdenes emocionales, como la baja autoestima, la depresión o los desórdenes obsesivo–compulsivos. Gael Lindenfield, una de las psicoterapeutas más respetadas en el Reino Unido, y ahora creadora de gran triunfo de ventas, ha escrito esta guía de simple lectura. En ella, la creadora aclara las formas en que la culpa daña nuestra salud, nuestras relaciones y nuestras posibilidades en el mundo profesional. Explora las numerosas formas de culpabilidad y facilita ejercicios funcionales y consejos sobre las maneras más eficientes de manejar esta emoción. Un libro de autoayuda accesible y eficiente que nos puede preparar mejor para saber manejar la culpa y actuar de una forma constructiva en cualquier situación.