Libérate de la carga mental

Estás viendo una película mientras que tienes en cuenta que se ha acabado el detergente, has de descongelar la cena y hay que cambiar las sábanas. ¿Te suena? La carga menasí es la planificación, la creación de listas, el recuerdo de detalles, fechas, citas y todo el trabajo invisible que realizamos de manera continuo para organizar nuestras vidas y las de las personas que nos rodean. La mayor parte de las veces ni siquiera somos conscientes de la cantidad de peso que llevamos encima cada día. Muchos ámbitos de la vida aumentan nuestra carga mental, pero hay personas que deben sobrellevar una mayor cantidad que otras, y está demostrado que sobre las chicas con obligaciones familiares recae una responsabilidad exagerada respecto a sus parejas del sexo masculino. Iria Marañón, creadora de Educar en el feminismo, examina de qué está hecha esta carga extra que soportan las chicas y da consejos y pistas para ayudarlas a deshacerse de ella.