Levantarse y luchar: Cómo superar la adversidad con la resiliencia

Edición ampliada y actualizada del libro de referencia para hacer enfrente de la incertidumbre y los desafíos del futuro de manera constructiva, con nuevos testimonios de quienes pudiendo haber sucumbido delante de las contrariedades, aprendieron a levantarse. «El hombre que no ha pasado por casualidades adversas verdaderamente no se conoce bien». Viktor Frankl Cada vez afrontamos el futuro con menos certezas y nos hallamos delante de más situaciones que nos hacen sentir extremadamente vulnerables: inseguridad profesional, cambios tecnológicos, enfermedades… Y aquí entra en juego la resiliencia, la capacidad que todos tenemos o podemos desarrollar para afrontar las contrariedades de modo constructiva y, de este modo, ser capaces de seguir luchando a pesar de haber vivido una situación traumática. Para aclarar en qué consiste la resiliencia y transmitir al lector las claves para su desarrollo, Rafaela Santos parte de testimonios de personas que superaron situaciones verdaderamente dramáticas, que lucharon y vencieron; personas para las que enfrentarse a la adversidad fue un comienzo. Las llamamos «héroes» y «heroínas» por el hecho de que, pudiendo haber sucumbido, se han crecido delante de ella. Desarrollar esta cualidad y aprender a ganar impulso tras las caídas es preciso, tal vez hoy más que jamás. Tenemos capacidades que no solemos desarrollar hasta que las eventualidades nos obligan a ponernos al límite. La creadora propone las tres Aes de la Resiliencia como claves para afrontar los instantes difíciles sin desmoronarnos y llegar así a descubrir nuestra propia fortaleza interior. Reseñas:«Querido lector, tienes delante de ti un libro sugerente, claro, preciso, con testimonios de personas que han recibido golpes serios en la vida y han sido capaces de darle la vuelta a los argumentos».Enrique Rojas, médico y catedrático de Psiquiatría, directivo del Instituto Español de Indagaciones Psiquiátricas de La capital de España «Sabiendo que todo se puede superar con esperanza, voluntad y optimismo, y viendo la vida como lo que es, un regalo, pienso que no hay nada que te plantees y no consigas. Este instinto de supervivencia es el que nos hace ser resilientes. ¡No queda otra! En este libro hallarás las claves para conseguirlo».Irene Villa, licenciada en psicología, periodista, campeona paralímpica de esquí alpino y víctima del terrorismo «La médica Santos nos prueba, con casos reales, que la resiliencia, como los grandes logros deportivos, es el resultado del esfuerzo, el espíritu de superación y la resistencia a la derrota».Jorge Valdano, exdirector general del Real La capital española, preparador físico y atleta de élite «Hasta en los peores instantes recuerda que más adelante hay más. Levantarse y luchar aporta las claves para descubrir que la resiliencia es una actitud delante de las contrariedades de la vida».Ernesto Sáenz de Buruaga, periodista «De fondo subyace mi confianza en una enorme maestra. Ella nos saca del tedio, del confort y de la rutina, nos espabila con sus preguntas y peticiones, y nos urge a contestar con celeridad y firmeza. También nos protege de la altanería y de la autocomplacencia, impidiendo que nos deslicemos por la fina y resbaladiza pendiente del aburguesamiento. Se llama adversidad, seguro que la conocen. Es una señorita que tarde o temprano, cuando menos la esperamos, nos cursa su visita. Este libro es de lectura obligada para repensar y vivir la resiliencia».Santiago Álvarez de Mon, profesor de la IESE Business School