La trampa de la felicidad

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¿Te estás sintiendo solo, aburrido, desdichado, inseguro o insatisfecho y, a pesar de todo, pones cara de felicidad, fingiendo que todo va bien? Si tu réplica es afirmativa, tranquilo, ¡no eres el único! Los últimos análisis científicos recomiendan que vivimos prisioneros en una trampa invisible: un círculo vicioso en el que cuanto más luchamos por lograr la felicidad, más sufrimos a la larga. Por suerte, escapar de «la trampa de la felicidad» es probable gracias a una nueva e novedosa psicoterapia famosa como Terapia de Compromiso y Aceptación (ACT). Por medio de seis poderosos principios, la ACT permite lidiar con el dolor, vencer los temores y construir una vida rica, plena y llena de sentido.


Editorial: Booket
Autor: RUSS HARRIS
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