La trampa de la felicidad: Deja de sufrir, comienza a vivir

Deja de sufrir, empieza a vivir. Más de un millón de copias vendidas en el mundo entero. ¿Te estás sintiendo solo, aburrido, desdichado, inseguro o insatisfecho y, a pesar de todo, pones cara de felicidad fingiendo que todo va bien? Si tu contestación es afirmativa, tranquilo, ¡no eres el único! Los últimos análisis científicos recomiendan que vivimos prisioneros en una trampa invisible: un círculo vicioso en el que cuanto más luchamos por lograr la felicidad, más sufrimos a la larga. Por suerte, escapar de «la trampa de la felicidad» es probable gracias a una nueva e novedosa psicoterapia famosa como Terapia de Compromiso y Aceptación (ACT). Por medio de seis poderosos principios, ACT permite lidiar con el dolor, vencer los temores y construir una vida rica, plena y llena de sentido. ¡Es el momento de que dejes de sufrir y comiences a vivir!