La necesidad de complacer: Mindfulness para empezar a quererte

. Un libro funcional para aprender a superar la necesidad de complacer a los otros. . Micki Fine está especializada en el tratamiento de la depresión, el estrés y el dolor. . Fundamentado en los principios del mindfulness. Cuidar de los otros y demostrarles nuestro cariño es importante para nuestro bienestar. No obstante, cuando el deseo de complacer viene motivado por el temor a que el otro nos retire su amor o además a que nos abandone se transforma en una dinámica destructiva, dolorosa y complicado de superar. Cuando tenemos la sensación de no estar a la altura, cuando nos esforzamos por hacer o decir lo que pensamos que los otros esperan de nosotros, cuando nos cuesta decir no o sacrificamos nuestro propio bienestar por complacer a los otros o por encajar, ha llegado el instante de tomar medidas. La propia libertad está en juego y también la felicidad. En un apasionante viaje por el corazón de las dinámicas que nos limitan, Micki Fine, psicoterapeuta especializada en técnicas meditativas desde hace más de veinte años, nos brinda una poderosa herramienta para superar la tendencia a complacer y experimentar auténtico amor hacia uno mismo a través de una de las herramientas más poderosas que existen: el mindfulness.