La magia del silencio

«Este libro está escrito para todos aquellos que en alguna ocasión han dicho “no puedo más” o “me falta el aire” en esta era llena de tensiones en la que todo va demasiado rápido y también en la que no cabe la opción de parar», KANKYO TANNIER Desbordados por la carencia de tiempo, por la sobreinformación y por una vida profesional y personal que muchas veces nos reclama más de lo que podemos dar, en algunas ocasiones explotamos y nos estamos sintiendo perdidos, muy cansados y hasta las narices de todo. ¿Y si la solución fuera la magia del silencio? Kankyo Tannier, la creadora de este libro, es monja budista laica y practica el silencio desde hace numerosos años en una idílica cabaña en los bosques de Alsacia, en plena conexión con la naturaleza y los animales. Kankyo parte de esta asombrosa experiencia, nos enseña a incorporar la magia del silencio (espiritual y físico) en nuestro día a día y nos ayuda a mejorar nuestro estado interior sin necesidad de cambiar nuestra vida. Por medio de ejercicios simples y funcionales, este libro nos conducirá por la senda del silencio y de la felicidad: el silencio de palabras, para poder conseguir verdaderamente lo que sucede a nuestro alrededor; el silencio visual, con el fin de que nuestra mirada sepa prescindir de sobreinformación inútil, y el silencio del cuerpo, para aprender a oír lo que nuestro cuerpo nos está diciendo.