La felicidad empieza en tu mente

Este es un libro lleno de sensibilidad, elegancia y sabiduría. Disuelve las confusiones relativas a lo que significa ser realmente feliz. Nos muestra los baches que hacen que seamos unos extraños para nosotros mismos y nos ofrece una manera de cultivar una extensa bondad hacia dichos baches que permite que se disuelvan por sí mismos. Nos guía por medio de prácticas que nos echan una mano a reconectar con la vida tal como es y no como querríamos que fuera. Estas prácticas también nos permiten redescubrir la paz profunda, inmensurable e indestructible que ha estado con nosotros todo el tiempo, oculta a nuestra vista. Es un libro espléndido que se convertirá en un colega de confianza y también en un guía para todos quienes lo lean. MARK WILLIAMS, profesor emérito de Psicología Clínica, Universidad de Oxford