La familia: De relaciones tóxicas a relaciones sanas

La prestigiosa licenciada en psicología Laura Rojas-Marcos nos propone un recorrido simple para lograr gozar de unas relaciones familiares saludables, algo imprescindible para lograr nuestra propia estabilidad sensible. Vivir plenamente en familia es un proceso que todos podemos aprender y llevar a la práctica. Para la gran mayoría de las personas todo se experimenta por vez primera en la familia. Es en el entorno familiar donde construimos el primer vínculo sensible, donde recibimos las primeras lecciones sobre la vida y donde surgen también los primeros sentimientos de rechazo. Todos tenemos una familia y no podemos elegirla. A pesar de ello, sí podemos escoger, en el mes de mayor o menor grado, el género de relación que deseamos tener con cada uno de los componentes que la componen. Como seres humanos, tenemos la capacidad de desarrollar capacidades para protegernos de aquellos familiares «tóxicos», incluso los más cercanos, con los que estamos sintiendo que no tenemos nada en común, o que nos causan estrés o simple y llanamente no nos gusta su modo de ser.