La experiencia de resetearse: Diez claves para estimular tu cerebro y convertirlo en tu aliado

Vivimos en un mundo donde la petición es máxima. Se nos pide que seamos buenos padres, hijos, hermanos, parejas y, por supuesto, profesionales. A pesar de ello, cada vez hallamos más contrariedades en lograr algo tan fácil como es irte a la cama diciéndote hoy ha sido un estupendo día. La experiencia de resetearse es un libro que te mostrará de qué forma puedes reprogramar tu cerebro para volver a conectar con el poder que todos hemos tenido cuando nada nos limitaba. Consiste en recablearlo con nuevos circuitos neuronales que nos dejen afrontar las adversidades del día a día. La experiencia de resetearse indaga en cualquieralo que está en nuestra mano para gestionar mejor el estrés, mirar al futuro con optimismo, generar un estilo resiliente y cuidarnos mejor para encontrar la calma que precisamos en este mundo hiperconectado en el que vivimos. Tanto en el ámbito profesional como en el resto de áreas de nuestra vida, resetearse supone ser capaz de poner en marcha nuestra mejor versión para gestionar apropiadamente las diferentes situaciones a las que nos enfrentamos. Nuestro cerebro es una máquina casi ideal, pero no viene programada para buscar la felicidad. Hay que volver a condicionarlo con el fin de que se convierta en nuestro mejor aliado y nos ayude a generar estos recursos que nos dejarán encontrar el equilibrio en todos los ámbitos en los que nos movemos: familia, trabajo, hobbies, colegas, etc.