La estela de la felicidad: Cómo aplicar la ciencia de la felicidad para acelerar tu éxito

Si te sucede como a la mayor parte, posiblemente hayas crecido creyendo que para ser feliz precisas, primero, lograr el triunfo o, al menos, este objetivo que te has indicados. Además, es probable que te hayas esforzado en triunfar con la esperanza de ser más feliz una vez lograda tu meta. Y es probable, también, que la experiencia te haya demostrado que esta felicidad tan esquiva no se oculta tras la culminación de tu objetivo. Tal vez, ya desde el principio, intuías que, en realidad, sucede exactamente lo contrario: el triunfo es una consecuencia de la felicidad. Ser felices es lo más productivo que podemos hacer para prosperar, ya sea en nuestro trabajo o vida privada. La estela de la felicidad desmonta una a una todas estas teorías obsoletas que aseguran que el triunfo depende del esfuerzo, y nos prueba que la clave para lograr nuestros objetivos está en la aceptación de nuestra situación presente. Revela, además, el excepcional poder de las emociones positivas para mejorar nuestra motivación, bienestar físico y capacidad para aprender, y también para protegernos del estrés y la ansiedad. Y también muestra eficientes estrategias diseñadas para desarrollar una mayor resiliencia, compasión, atención plena, estrés positivo y creatividad.