La clave está en el cerebro: Alimentos y recetas para mejorar su rendimiento

¿Vas al ralentí? ¿Te cuesta concentrarte y cada vez se te olvidan más las cosas? ¿Tienes cambios de ánimo repentinos y te cuesta dormir? Aquí tienes la solución para reconducir tu cerebro por el estupendo camino. Con explicaciones claras, consejos funcionales y 90 recetas exquisitas, despertarás tu cerebro y descubrirás una plenitud cerebral sin precedentes. El cerebro es el centro de operaciones de nuestro cuerpo, y es preciso cuidarlo para su correcto manejo. La carencia de concentración, pequeñas pérdidas de memoria o el sueño ligero son síntomas de un cerebro desnutrido. Esta guía completa y bien documentada sobre el cerebro nos descubre su manejo, de qué forma podemos desinflamarlo y mejorar su rendimiento, y con qué alimentos podemos darle los nutrientes precisos para ello: noventa recetas para engrasar los engranajes del motor más importante de nuestro cuerpo. La clave está en el cerebro incluye:- Casos funcionales ajustados a diferentes perfiles.- Una lista de alimentos antiinflamatorios.- Un test para averiguar tu edad cerebral. Cambiar jamás es simple, pero lo fundamental es empezar: poco a poco notarás una recuperación que cambiará de manera radical tu día a día. Nutre tu cerebro.