La carga mental de las mujeres. Y la de los hombres

El significado de «carga mental» ha irrumpido entonces en nuestras vidas: asociación de la vida doméstica, de la vida profesional, gestión de las comidas, de las compras, de las vacaciones, de las reuniones, de las agendas, aceleración y compresión del tiempo… Tanto las personas solteras como las que viven en pareja, las chicas o los hombres que se dedican al domicilio, los divorciados… todos pueden verse afectados en un instante dado de sus vidas por una sensación de sobrecarga, evidentemente mental, pero también fisiológica. ¿Cómo advertir e identificar la carga mental? ¿Qué medios se pueden poner en práctica para no terminar sobrepasados? ¿Cómo organizar la vida y la supervivencia de la pareja en caso de carga mental? Este libro trata de dar réplica a estas y a otras muchísimas preguntas, al mismo tiempo que ofrece un recorrido histórico, sociológico y terapéutico sobre el significado de carga mental, tan inédito como original. El objetivo de La carga mental de las mujeres…y la de los hombres se trata de poner a disposición de todo el mundo una serie de técnicas adaptadas para simplificar el día a día.