La ansiedad al descubierto: Cómo comprenderla y hacerle frente

La ansiedad, este temor radical a lo no determinado o esta reacción explosiva delante de algo inconcreto, ilógico y sin causa, es, en el fondo, el pavor supremo que el organismo desarrolla delante de situaciones entendidas como amenazas a la supervivencia; definitivamente, un tipo de reacción visceral, automática y casi siempre inexorable delante de la percepción imaginaria de poder perder la vida. Visto así, la magnitud que para la persona toma la ansiedad aclara desde después la intensidad, el sobreesfuerzo fisiológico, la multiplicidad de síntomas y la producción mental acelerada que tiene lugar en cualquier estado ansioso, algo propio de cualquier ser vivo que “intuya” la posibilidad de perder su esencia. Este libro se atreve a mirar a la cara a la ansiedad, la examina, descubre sus intenciones y propone su desmitificación, sentando las bases para afrontarla de un modo eficiente y definitivo. Y todo ello fundamentado en el análisis de un número muy elevado de casos reales que posibilita la práctica psicoterapéutica, en lo que aflora en todo curso ansioso y, principalmente, en lo que “curiosamente” tienen en común las personas con trastornos de ansiedad. En el fondo nada es por el hecho de que sí, y la ansiedad tampoco.