Humanidad compartida. Habitando juntos el momento presente

Combinando al dedillo la psicología científica, viejas tradiciones de sabiduría, la biología evolutiva y años de enseñanza y práctica clínica, Claudio Araya da herramientas prácticas que cualquiera puede utilizar para sentirse menos ansioso, solo y desanimado en su vida, para contrarrestar la angustia psicológica y para vivir una vida más feliz y plena.¡Se lo sugiero a todos! Ronald D. Siegel Vivimos una crisis de conexión, el mundo nuevo nos saca muchísimas veces de nuestro centro, y al tiempo deseamos volver a conectar, deseamos volver a casa. A través de 52 reflexiones y prácticas de mindfulness y compasión -una por cada semana del año-, el presente libro nos invita a reconectar con el mundo de la vida, y a reconocernos como seres con anhelos y necesidades comunes. Si hay alguna ocasión de construir un mundo diferente, solo será posible si practicamos juntos el estar presentes, cultivamos una actitud empática y compasiva y volvemos a conectar con las raíces de nuestra humanidad compartida.