Hazlo ahora: No lo dejes para mañana

Este libro trata sobre una costumbre muy humana: dejar para mañana lo que deberíamos hacer hoy, y se dirige a personas que desean saber más sobrel hábito de posponer y, además, desean superarlo. Todos posponemos tareas de nuestro quehacer diario para hacerlas otro día, dejamos para «mañana» lo que nos parece más difícil o lo que no tiene una recompensa inmediata, pero no por este motivo somos holgazanes o perezosos. El dilema surge cuando esta conducta se transforma en algo frecuente y perjudica a quien actúa así y a los que le rodean. Pero, ¿cómo reconocer cuándo la actitud de posponer se transforma en algo crónico y se puede charlar de un trastorno? Esta obra, llena de ejemplos, aclara las diferencias entre el hábito de posponer racionalmente y la postergación problemática -procrastinación-. En ella se examinan las posibles razones de esta actitud y se presentan múltiples técnicas para lograr modificarla. Igualmente, contiene un procedimiento que señala, poco a poco, el camino para ser capaces de resistir la tentación de posponer e incluye una prueba con la que cada uno puede examinar su nivel de postergación.