Hablar con el cuerpo ( con solapas)

Una guía simple y cómoda para cuidarse utilizando herramientas habituales, ayudándonos a comprender que, más que tener un cuerpo, somos un cuerpo. Es probable incidir sobre nuestra mente a través de el trabajo anatómico bien orientado. El ejercicio físico no solo favorece nuestra salud, también puede mejorar nuestra forma de actuar, de pensar y sentir. Un libro que propone la toma de conciencia de uno mismo y del contacto con el otro como fuente de modoción e información. Mostrar los beneficios de ayudarse por medio de la expresión del cuerpo, sin necesidad de duras pruebas ni grandes sacrificios Un acercamiento a nuestro cuerpo y a su cuidado para mejorar nuestra autoestima y manejo en la vida por medio del trabajo anatómico integrativo que aúna técnicas de bioenergética, psicoterapia GESTALT y procedimiento GRINBERG (esta técnica parte del estudio de los cuatro elementos tradicionales -aire, fuego, agua y tierra- y también en función de ellos, examina el cuerpo como el espacio donde se manifiestan y conviven estas energias), entre otras. Objetivo: recuperar toda nuestra capacidad anatómico, de disfrute y para aprender, todos nuestros sentidos en el más extenso término, sin dejar de perder nuestra capacidad expresiva y de escucha del cuerpo con nuestro ser.