Guía de tai chi de la harvard medical school

En la Harvard Medical School, como en otros muchísimos centros académicos de medicina de EEUU, son incuestionables los signos del pensamiento holístico en medicina a todos los niveles, desde los clínicos hasta los investigadores o profesores, incluido un emocionante programa que evalúa los beneficios médicos del Tai Chi y las prácticas de cuerpo-mente relacionadas.Esta obra pone por escrito de qué manera usar los conceptos del Tai Chi para mejorar la salud. Muestra, progresivamente, de qué manera los ocho ingredientes activos del Tai Chi pueden aumentar la conciencia anatómico y el enfoque interno, hacer que los movimientos anatómicos sean más gráciles y eficientes, mejorar la respiración natural y la salud cardíaca, y ayudar a conseguir la paz mental. Los crecientes problemas asociados con nuestro modo de vida occidental, de ritmo rápido atareado, sobreestimulado, en el que más es mejor, puede ser contraatacado con la meditación en movimiento del Tai Chi.La Guía de Tai Chi de la Harvard Medical School también ofrece sobre el desarrollo de la práctica regular de Tai Chi y qué buscar en un estupendo programa de Tai Chi.