Fitness consciente. El budismo como respuesta a una vida deportiva plena

Vivimos en una era en la que el deporte convive con todos los defectos de la sociedad moderna.Tenemos demasiados indicadores focalizados para alimentar el Ego y muy pocos relacionados con el ser, y todo esto hace que nos desconectemos de manera inconsciente de nuestra evolución como especie.El deporte, y el fitness en particular, puede ser un aliado de nuestra auténtica naturaleza o, por el contrario, una herramienta para alejarnos cada vez más de nuestro ansiado bienestar; convertirnos en seres proporcionados y felices.Las filosofías orientales, y el budismo en particular, pueden ser de gran ayuda en este camino del despertar deportivo. Este libro es un modesto intento por mostrar todas las virtudes que florecen en esta mágica unión.Busca paz para tu mente y obtendrás salud para tu cuerpo. Siddharta Gautama