Felicidad sólida: Sobre la construcción de una felicidad perdurable

Capponi nos sorprende: la felicidad no se consigue con voluntad, optimismo ni buenos pensamientos; se construye enfrentando la dura realidad. Solemos pensar en la felicidad como una clase de alegría y bienestar, algo placentero y agradable. Una condición que la sociedad de consumo e individualismo en que hoy vivimos propugna que se puede lograr por medio de la voluntad, con la sola fuerza del deseo. El a día de hoy llamado «pensamiento positivo» sosha de se podría conseguir con solo seguir los consejos de los innumerables manuales de autoayuda que son abundantes en el mercado. A pesar de ello, lo que miramos son sociedades en las que el individualismo y el egocentrismo progresivamente han instalado la desconfianza y la corrupción, y donde cada vez más gente se está sintiendo sola, infeliz y frustrada. Delante de esta evidencia, el importante psiquiatra Ricardo Capponi pone de relieve una propuesta propia -basada en los análisis científicos de la psicología cognitiva y también en su experiencia profesional y personal como psicoanalista-, conducente a un cambio psíquico rígido y permanente. Para Capponi, lograr la felicidad no es probable sino en el encuentro íntimo con quienes nos rodean y con nuestro trabajo, espacios donde podemos desarrollar las herramientas psíquicas de vital importancia para realizar nuestras emociones negativas y, con ello, conseguir este sentimiento que denominamos felicidad.