Felicidad: Prácticas esenciales de mindfulness

La enseñanza importante del maestro Zen Thich Nhat Hanh es que la plena conciencia o mindfulness puede enseñarnos a vivir en el presente y desarrollar la paz interior. Accesible tanto a los recién iniciados en el budismo como a practicantes más experimentados, Felicidad es el único libro que compila todas las prácticas desarrolladas por Thich Nhat Hanh durante sus más de sesenta años como monje y maestro budista. Con secciones dedicadas a la práctica habitual, las relaciones, el ejercicio físico, la comida atenta y la práctica con los niños pequeños, Felicidad es una guía comprensiva para vivir con plena conciencia nuestra vida habitual.