Estoy ex-tresada: Cómo dejar atrás el estrés. Manual práctico para mujeres

Ser chica no solo no te libra del tremendo estrés de vivir en un mundo masculino, sino que está añadiendo razones y manifestaciones concretas a este inconveniente diario: competir con los hombres profesionalmente, tener que estar siempre atractiva, ser madre… Para conseguir dejarlo atrás precisas mirarlo con un nuevo enfoque: la ecología de ser chica. ConceiÇao Espada te ofrece herramientas para conocer tu arquetipo femenino, tu sensibilidad al estrés sensible y la forma más eficiente de enfrentarte a él. Este libro te enseña a: – Reconocer los síntomas de cada género de estrés – Descubrir tu arquetipo energético y aprender a manejarlo – Efectuar los ejercicios que echan una mano a tu bienestar – Mejora la relación contigo misma y con tu pareja – Aprender de los testimonios de otras chicas que consiguieron dejarlo atrás