Esto es para ti: herramientas creativas para cuidarte mejor

¿Te agota tu horario de trabajo? ¿Te supera lo que sucede a tu alrededor? ¿No soportas tu rutina diaria? Entonces, eso es para ti. Un kit de herramientas creativas que incluye 100 ejercicios para echarte una mano a replantear tus prioridades y también encontrar más tiempo para ti. Con capítulos que exploran el cuerpo, la mente, los sentimientos, las relaciones, el tiempo, el trabajo, el medio ambiente, la creatividad y el cambio, cada página contiene un nuevo desafío y nuevas formas de mirar tu propio mundo.