Escuela de valientes: Los trastornos de ansiedad como camino de crecimiento personal

. Una obra inspiradora fundamentada en la premisa de que, tras un trastorno o episodio de pánico o ansiedad, se oculta una enorme ocasión de superación personal y aprendizaje positivo. . Una inapropiada gestión del temor puede terminar derivando en problemas de ansiedad, trastornos de pánico, hipocondrías y demás tipos de fobias. . Un valioso manual de transformación, desde el pavor patológico hasta la libertad. El pavor patológico adopta muchísimas formas: crisis de pánico, agorafobia, fobia social, pavor a la muerte, irrealidad y despersonalización, todas ellas desagradables para el que las sufre y frecuentemente incapacitantes. Nessita Arauz, que vivió numerosos años con un trastorno de pánico con agorafobia, se fundamenta en su propia experiencia y también en los análisis que llevó a cabo a través de su proceso para presentar un manual de transformación desde el pavor hasta la libertad. Con un planteamiento revolucionario, Escuela de valientes aborda el temor patológico no como una enfermedad sino como una gran capacidad de consciencia, propia de personas principalmente sensibles, sensitivas y empáticas. Con un lenguaje cercano y accesible, Nessita Arauz nos enseña a usar la plasticidad neuronal para resetear la percepción y descubrir un nuevo modelo desde el que vivir las emociones. Un libro principalmente dedicado a los valientes que están dispuestos a conocer los poderosos dones que se ocultan detrás de su mente prodigiosa.